Sie sind hier: Startseite → Kurse → Aufbaukurse 1-7 → AK4 Energie → AK 4, Energiespeicherung, Abendkurs

AK 4, Energiespeicherung, Abendkurs

Wann
  • Montag 07.05.2012,
    18.30 bis 21.30 Uhr
Dauer 3 Stunden
Wo Hochfeldstrasse, Bern
Preis Fr. 45.- pro Abend
Teilnehmer Therapeuten/Therapeutinnen, Menschen aus dem agogischen, pflegerischen oder Verpflegungsbereich und Interessierte mit guten BoE-Kenntnissen und eigener Erfahrung im Umgang mit BoE (Einführungs- und Grundkurse besucht)
Anmeldung

Mit dem Formular oder telefonisch 031 931 88 57

Hier anmelden

Aufbaukurs 4

Kursbeschreibung siehe allgemeine Kursbeschreibung unten

Abendkurs 

7x3 Stunden jeweils am Montagabend, 18.30-21.30 Uhr
16.+ 23.+ 30. April, 7. Mai, 4.+ 11.+ 18. Juni 2012

Die Abende können einzeln besucht werden

Einzelabend (3 Std.), Fr. 45.-

  • Kursunterlagen,  Fr. 50.- (ca. 120 Seiten A4)
  • Teilmanuskript,  Fr. 10.- (ca. 15 Seiten A4) 
Hinweis: Es handelt sich bei diesem Abendkurs um 
verkürzte Kurszeiten gegenüber dem Wochenkurs (35 Std.).
Der Kursinhalt wird entsprechend gerafft.

AK4 Energie

Allgemeine Kursbeschreibung

Aufbaukurs 4

AK 4Energiespeicherung, Kohlenhydratstoffwechsel

Um leistungsfähig zu sein und zu bleiben, ist es wichtig, dass die Energiereserven immer wieder genügend aufgebaut werden.
Weniger erwünscht sind jedoch Energiereserven in Form von störenden Fettpolstern.
Kohlenhydrate sind für die Energieversorgung wichtig. Es macht wenig Sinn, sie aus Angst vor Gewichtszunahme ganz vom Speisezettel zu streichen.
Für den Umbau von Kohlenhydraten in Energie sind die Tageszeit, die Menge, die Art, die Zubereitung und die Zusammensetzung der Lebensmittel von Bedeutung.

Kursziele

BauchspeicheldrueseDie Zeichen und Symptome auch von leichten Unterzuckerungen erkennen und darauf reagieren können.
Vorbeugen durch gezielte Ernährung und Menüplanung.
Ohne zu hungern das Körpergewicht regulieren und dennoch fit und leistungsfähig bleiben.

Kursinhalt

  •  Funktion und Aufgabe von Bauchspeicheldrüse und Leber in Bezug auf den Kohlenhydratstoffwechsel
  • Zeichen und Symptome von Unterzuckerungen, Unterschied zu Kreislaufschwäche
  • Ursachen von grosser Lust auf Süssigkeiten
  • Übersäuerung durch Süssigkeiten und raffinierte Getreide
  • Mögliche Folgen von regelmässigen Unterzuckerungszuständen sind: Reizbarkeit (Schulkinder), Übergewicht, Allergien, Infektanfälligkeit, Leistungsschwäche, Stressanfälligkeit und rheumatische Erkrankungen
  • Vermeiden von "Hungerlöchern" und Übergewicht durch Ernährung und Heilkräuter
  • Biochemie nach Dr. Schüssler, auch in Form von äusserlichen Anwendungen
  • Gegenspieler, die es zu beachten gilt

Artikelaktionen