Themenkurs Schlaf
| Wann |
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|---|---|
| Dauer | 2 Stunden |
| Wo | Hochfeldstrasse, Bern |
| Preis | Fr. 30.- inklusive Manuskript |
| Teilnehmer | Alle interessierten Menschen.
BoE-Grundbegriffe (z.B. Einführungskurs) erwünscht |
| Anmeldung |
Ist erforderlich und verbindlich. Hier anmelden |
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BoE bei Schlafstörungen
Die Bedeutung der Regeneration im Schlaf
Symptome nach der Organuhr
Ein gesunder Schlaf ist Gold wert, Schlafstörungen erschweren das Leben erheblich.
Der Schlaf ist nicht nur heilsam, sondern auch heilig.
Mit einer geeigneten Ernährung können wir diesen Prozess erleichtern.
Viele Menschen mit Schlafstörungen können ein Liedchen davon singen, dass gerade bei grosser Erschöpfung das Schlafen nicht mehr einfach funktioniert.
Ob man nicht einschlafen oder nicht druchschlafen kann, ob man im Sitzen einschläft und im Bett dann nicht mehr schlafen kann, ob man schwitzt oder friert, ob man um 1 Uhr oder erst um 4 Uhr aufwacht; es gibt verschiedene Ursachen, die einer Störung zugrunde liegen.
Kursziel
Sich bei Schlafstörungen mit Lebensmitteln und einfachen Heilmitteln helfen können.
Kursinhalt
- Symptome, Ursachen und Tipps bei Einschlafstörungen
- Symptome, Ursachen und Tipps bei Durchschlafstörungen
- Zuordnung der Störungen nach der Organuhr
Themenkurse
Allgemeine Kursbeschreibung zu den Themenkursen
Die Zusammenhänge der BoE zu einem speziellen Thema
Nach dem Einführungskurs oder nach einer persönlichen Beratung sind die Themenkurse eine Möglichkeit, sich die Zusammenhänge der Bedarfsorientierten Ernährung in Bezug auf ein spezielles Thema mehr theoretisch anzuschauen, in Ergänzung zum Grundkurs, wo es mehr um die Anwendung, die praktischen Tipps und die Vielfalt an Möglichkeiten geht.
Kursziele
Ein spezielles Thema erarbeiten.
Kenntnisse erweitern und auffrischen, z.B. nach dem Einführungskurs, nach dem Grundkurs, nach einer persönlichen Beratung.
Kursinhalt
Themenzentriert
Zu jedem Thema erhalten Sie eine Dokumentation
Link zu: Mögliche Themen
Die Themen können auch an Übungskursen gewünscht werden
Tipp für weniger geübte Internetsurfer/innen:
Mit der Funktion Drucken können die Daten als PDF gespeichert werden.
