Frische Kirschen im Sommer
Wirkstoffe und Gegenspieler
Es gibt nichts Besseres als
frische Kirschen direkt ab Baum
Kirschen haben eine gute
Kalium-, Vit.B2- und Vit.A-Wirkung
Sie sind somit geeignet, ein Zuviel an Sonne auszugleichen, oder anders gesagt, eigentlich erst verträglich nach dem Sonnenbad (in der Saison).
Reaktionen wie Kreislaufschwäche, Bauchweh, Durchfall, Schnupfen, Kopfschmerzen, Depressionen oder allergische Reaktionen nach Kirschen sind nicht selten.
Um Kirschen unbeschwert geniessen zu können, ist es günstig, auch alle anderen Gegenspieler zu kennen und bei Bedarf zu berücksichtigen.
Kinder wählen meistens richtig. Aber die meisten Kinder können nur wählen, was angeboten wird.
Kalium mit Natrium ausgleichen - etwas Salziges dazu essen, mindestens Salzstängeli, besser ein Butterbrot mit Cenovis (spätestens bei Durchfall oder Schnupfen).
Vit.A wird mit Vit.C verträglich - Zitronenwasser oder besser einige Tropfen Zitronensaft pur zu Kirschen (spätestens wenn der Bauch raushängt oder bei Ödemen).
Jod wird mit Vit.A verträglich (spätestens bei Depressionen nach Kirschen ist der Jodbedarf erhöht).
Zink fördert die Vit.A-Verwertung - die weissen Bohnen auch im Sommer nicht ganz vergessen (spätestens bei kalten Kniescheiben und Blasenreizung).
Magnesium unterstützt die Vit.A-Wirkung - abends etwas Gemüse mit genügend Salz und Butter (spätestens wenn das Einschlafen Mühe bereitet, bei Bauchkrämpfen).
- Kirschen und Fetakäse
Vit.B2 erhöht den Bedarf an Vit.B1 - Hefeflocken oder Polenta abends als Ausgleich (spätestens bei gerötetem Gesicht, Übersäuerung, allergischen Reaktionen).
Kirschen enthalten Zucker - etwas Fett dazu kombiniert hält den Zuckerspiegel stabil - Käse, Wurst, Nüsse oder Butterbrot (spätestens bei Unterzuckerungen mit aggressivem Verhalten).
Auch andere Früchte wirken ähnlich wie Kirschen.
Je saurer die Kirschen, Beeren, desto stärker die Vit.C-Wirkung, dann ist der Zitronensaft weniger notwendig.
