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- Haferflocken
- Rezept nach H. Tönnies, wärmende Haferflocken. Die Aufnahme von Zink ist nachmittags ca. 16 Uhr am besten, Hafer wirkt dann wesentlich günstiger als morgens.
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- Rezept Hafer aus dem Kochbuch
- PDF zum Ausdrucken
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- Ein Rezept in Bildern, nicht nur für den Winter
- Hafercremesuppe
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- Datteln-Pralinen, eine kleine Nascherei für die Herbst- und Winterzeit ohne zusätzlichen Zucker und ohne Schokolade.
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- Salz, das weisse Gold
- Kochsalz ist für den Menschen essenziell. "und ohne Salz schmeckt die beste Speise nicht." bemerkte der König.
- Grundbegriffe der BoE
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