Online Workshop zum Immunsystem
Das Immunsystem
Wenn dich mal eine Winter-Erkältung erwischt, können Echinacea (Sonnenhut), Ingwertee und Zitrone hilfreich sein. Doch um seine volle Stärke aufzubauen, braucht dein Immunsystem weit mehr als diese Nothelfer. In diesem neuen Online-Kurs lernst du alles, um fit und gesund durch den Winter zu kommen.
Entscheidend ist das Immunsystem nicht nur gegen Erkältungen und Grippen – es ist auch der zentrale Faktor bei verschiedensten Allergien, bei Nahrungsunverträglichkeiten und sogar bei Diabetes 2 oder Krebserkrankungen. Kurz gesagt: Es ist die beste Vorsorge!
Für diesen Themenkurs sind die theoretischen und praktischen Grundlagen der Bedarfsorientierten Ernährung BoE Voraussetzung. Diese hast du dir in einem entsprechenden Kurs angeeignet oder mit Ulla Baumann’s BoE-Koch- und Lehrbuch ‚Bedarfsorientierte Ernährung im Tagesrhythmus nach der Organuhr‘ im Selbststudium erarbeitet.
Der Kursinhalt im Überblick
Kurze Wiederholung der BoE-Begriffe
Physiologie, Aufgaben, Funktionsweise des Immunsystems
Ursachen von Immunschwäche und Überreaktionen
Therapiemöglichkeiten bei Infektionskrankheiten, Erkrankungen der Atemwege, Ausscheidungsorgane, Haut etc.
Therapiemöglichkeiten bei Kinderkrankheiten
Abwehrkräfte vorbeugend stärken
BoE-Krankenkost und Schonkost
Das Vertrauen in die Selbstwahrnehmung stärken
Mit aktualisiertem Manuskript ‚Immunsystem‘ und Weiterbildungsbestätigung.
Schau zu deiner Gesundheit – melde dich gleich an!
BoE-Online-Kurse
Wie kannst Du an einem Online-Kurs teilnehmen?
Kursort: Online zuhause über Zoom. Ein Link wird Dir per Mail zugesandt.
Es können live Fragen gestellt werden. Dazu braucht Dein Laptop ein Mikrophon und eine Kamera.
Du kannst den Kurs auch mit dem Handy verfolgen.
Anmeldung: per Web, Mail, Telefon an
LEBENSRAUM
Ebnetweg 1
CH-6045 Meggen
Tel: 041 377 02 16
mail@lebensraum-kurse.ch
www.lebensraum-kurse.ch
Kursleitung: Ulla Baumann (Heilpraktikerin NVS, SPAK, SVEB)
Kosten: CHF 45.- pro Abend
BoE Grundlagen
Wenn wir im Gleichgewicht sind, gelingt es uns besser, die eigenen Fähigkeiten zu entfalten, den Alltag mit Leichtigkeit und Freude zu meistern und darüber hinaus anderen Menschen zu erfreuen und beizustehen.
Mit dem BoE-Tagesrhythmus fördern wir die Aktivität (Yang) am Tag und eine gute Regeneration (Yin) während der Nacht.
- Mit dem BoE-Frühstück stärken und entlasten wird das Hormonsystem, vermeiden Blutzuckerschwankungen und damit verbundene Stress-Symptome.
- Mit dem BoE-Nachtessen stärken wir die Leber, unterstützen ihre Entgiftungs- und Energiespeicherungsleistung
Die Zubereitungsarten tragen entscheidend zur gewünschten Wirkung der Lebensmittel bei. Sie können in jedem Haushalt ohne grosse technische Einrichtung durchgeführt werden:
- Gemüse bei niederen Temperatur ohne Wasserzusatz garen (Pflanzenfasern bleiben intakt)
- Samen, Vollgetreide einweichen vor der Zubereitung (Phytinsäure abbauen)
- Anbraten ohne Fett (Transfettsäuren vermeiden)
