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BoE-Online-Update Sommer tanken

Flyer LebensRaum — 106Kb
Online-Update Sommer tanken

Sommer tanken

Für deine Gesundheit hat die Sonne eine Schlüsselstellung: Sie hilft dir im Sommer, für den nächsten Winter einen Vorrat an Vitamin D zu speichern – und in der Folge auch aller anderen fettlöslichen Vitamine. Ohne Sonne wird nach H. Tönnies die Aufnahme der regenerierenden Wirkstoffe aus der Nahrung reduziert. Damit entsteht unweigerlich ein Stoffwechsel-Ungleichgewicht mit Energieabfall.
Erfahre an diesen Themenabenden, wie du deine Energiereserven im Sommer auftankst und wie du Allergien und Sonnenbrand vorbeugst. Zum Beispiel wird durch Niacin die Sonne für die Haut verträglich und die Schleimhäute können sich vor Staub und Blütenpollen schützen.
Mit den entsprechenden Lebensmitteln und durch eine angepasste Lebensweise wird die Sonne verträglich. Das ist das Ziel, denn wenn du die Sonne meidest, schiebst du deine gesundheitlichen Probleme nur vor dich her.
Willst du im nächsten Winter genug Energie und gute Resistenz, musst du im Sommer deine Reserven auffüllen.
BoE-Update: Sommer tanken 1
In der Bedarfsorientierten Ernährung nach Heinrich Tönnies spielen Temperatur, Klima und Umfeld eine entscheidende Rolle. An diesem ersten Abend erklärt Ulla Baumann, auf was man im Sommer achten sollte und wie der individuelle Bedarf mit natürlichen Lebensmitteln ausgeglichen wird.

  • Donnerstag, 3. Juni 2021 19 – 21 h

BoE-Update: Sommer tanken 2
Dieser zweite Abend gibt dir die Möglichkeit, persönliche Fragen über deine Sommerernährung zu stellen. Ulla Baumann wird die Fragen beantworten und den individuellen Bedarf mit einbeziehen. Weil sie Mängel auch im Gesicht erkennen kann, ist es hilfreich, während dem Abend die Kamera eingeschalten zu lassen.

  • Donnerstag, 10. Juni 2021 19 – 21 h

BoE-Online-Kurse

Wie kannst Du an einem Online-Kurs teilnehmen?

Logo LebensRaum

Kursort: Online zuhause über Zoom. Ein Link wird Dir per Mail zugesandt. 

Es können live Fragen gestellt werden. Dazu braucht Dein Laptop ein Mikrophon und eine Kamera.
Du kannst den Kurs auch mit dem Handy verfolgen. Auf Wunsch kann bei Dominik der Film zum nachträglich anschauen bestellt werden.

Anmeldung: per Web, Mail, Telefon an Dominik F. Rollè
LEBENSRAUM
Ebnetweg 1
CH-6045 Meggen
Tel: 041 377 02 16
mail@lebensraum-kurse.ch
www.lebensraum-kurse.ch

Direkter Link

Kursleitung: Ulla Baumann (Heilpraktikerin NVS, SPAK, SVEB)
Support und Anmeldung: Dominik F. Rollè

BoE Grundlagen

Wenn wir im Gleichgewicht sind, gelingt es uns besser, die eigenen Fähigkeiten zu entfalten, den Alltag mit Leichtigkeit und Freude zu meistern und darüber hinaus anderen Menschen zu erfreuen und beizustehen.

Mit dem BoE-Tagesrhythmus fördern wir die Aktivität (Yang) am Tag und eine gute Regeneration (Yin) während der Nacht.

  • Mit dem BoE-Frühstück stärken und entlasten wird das Hormonsystem, vermeiden Blutzuckerschwankungen und damit verbundene Stress-Symptome.
  • Mit dem BoE-Nachtessen stärken wir die Leber, unterstützen ihre Entgiftungs- und Energiespeicherungsleistung

Die Zubereitungsarten tragen entscheidend zur gewünschten Wirkung der Lebensmittel bei. Sie können in jedem Haushalt ohne grosse technische Einrichtung durchgeführt werden:

  • Gemüse bei niederen Temperatur ohne Wasserzusatz garen (Pflanzenfasern bleiben intakt)
  • Samen, Vollgetreide einweichen vor der Zubereitung (Phytinsäure abbauen)
  • Anbraten ohne Fett (Transfettsäuren vermeiden)
Wann
  • Donnerstag, 03.06.2021 von 19:00 bis 21:00
  • Donnerstag, 10.06.2021 von 19:00 bis 21:00
iCal
Dauer
2 Stunden
Preis
SFr. 50.- bzw. 90.- für beide Teile
Teilnehmer
Du kannst von diesem Kurs mehr profitieren, wenn Du beide Teile besuchst
Anmeldung
per Mail oder Telefon bei Dominik F. Rollé
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